Examen des vitamines Gem : avantages, inconvénients et suggestions

Parfois, avaler une pilule de vitamines ressemble à une telle corvée - qui n'est aggravée que si vous prenez également un probiotique, une gélule de vitamine D et un… vous voyez l'idée. Sans oublier qu’ils peuvent parfois vous donner un peu la nausée.

Mais GEM est là avec une solution à tout cela. Ils fabriquent des vitamines alimentaires à croquer qui fournissent certains des éléments de base (comme la vitamine D et le magnésium) ainsi que quelques extras (comme les probiotiques et l'ashwagandha).

Veulent en savoir plus? Passons au GEM.

Passons en revue quelques détails essentiels sur les vitamines GEM.

Les vitamines GEM sont les vitamines à prendre si vous n'aimez pas les vitamines. Vous voyez, ils sont en fait entièrement à base d’aliments – à tel point qu’ils sont classés comme un aliment plutôt que comme un complément alimentaire. (Comment pouvez-vous le savoir ? Ils ont une étiquette de valeur nutritive plutôt qu'une étiquette de valeur complémentaire.)

Ce sont de petites bouchées préparées à partir de vrais aliments et d’ingrédients riches en nutriments. Ils fournissent une dose facile à ingérer de vitamines, de minéraux, de probiotiques et d'antioxydants.

Les vitamines GEM sont fabriquées aux États-Unis, cependant, elles n'ont en réalité aucune certification que vous pouvez attendre d'une vitamine typique, car elles ne sont pas techniquement un complément alimentaire.

Les vitamines GEM coûtent 60 $ pour un approvisionnement de 30 jours. GEM fonctionne comme un service d'abonnement, vous recevrez donc un envoi mensuel de vos vitamines GEM jusqu'à ce que vous annuliez ou suspendiez votre abonnement. La livraison est gratuite.

Les vitamines GEM sont conçues pour les femmes adultes qui ne sont pas enceintes ou qui n'allaitent pas, mais elles disent qu'elles ont également beaucoup de clients masculins (avec la mise en garde que GEM peut manquer de certains nutriments dont les hommes ont davantage besoin chaque jour, comme le zinc).

C'est un produit particulièrement adapté aux personnes qui n'aiment pas les vitamines ordinaires ou qui ont des maux d'estomac en les prenant. Étant donné que GEM est fabriqué à partir d’ingrédients alimentaires entiers, il peut être un peu plus facile à digérer que certains suppléments.

GEM propose deux produits de base : Daily Essentials et Sleep Essentials.

Daily Essentials est la version GEM d'une multivitamine. Il se décline en trois saveurs régulières (cacao, citron et menthe poivrée) et du gingembre aux agrumes de saison.

Chaque bouchée apporte :

De plus, chaque bouchée contient des ingrédients supplémentaires potentiellement utiles, tels que :

Les critiques disent que le goût et la texture peuvent être… un défi, mais beaucoup notent qu'ils s'y sont habitués après un certain temps. La plupart des clients déclarent également qu’ils préfèrent la saveur d’agrumes, de gingembre, de cacao ou de citron. Pas de menthe poivrée ici.

Plusieurs évaluateurs déclarent se sentir plus énergiques après avoir été cohérents avec les GEM, tandis que d'autres disent qu'ils n'ont pas vraiment ressenti beaucoup de différence.

Le Sleep Essentials GEM est conçu pour vous aider à vous emmener en douceur au pays des rêves. Il est disponible en une seule saveur : chocolat cerise. (MIAM!)

Il contient:

Il existe de nombreuses critiques positives sur le goût des Sleep Essentials, et plusieurs critiques ont même déclaré que c'était comme un petit dessert aux portions contrôlées. De nombreux critiques affirment également que ces piqûres les aident réellement à s’endormir plus facilement et à rester endormis plus longtemps.

Notre rédactrice en chef, Rita Mauceri, a essayé les suppléments GEM pendant 30 jours. Voici sa critique.

J’ai une alimentation assez saine et je dévore quotidiennement des tonnes de légumes frais parce que je les aime vraiment. Donc, en général, je ne ressens pas le besoin de prendre des suppléments supplémentaires. Les éléments essentiels quotidiens que je prends – comme recommandé par mon médecin – sont le calcium, la vitamine D et la B12. Je prends également de la biotine pour garder mes cheveux et mes ongles en bonne santé.

J'ai décidé d'essayer GEM après avoir vu leurs publicités apparaître à plusieurs reprises dans mes flux de réseaux sociaux. TBH, j’ai d’abord été attiré par le marketing cool et l’idée d’un supplément comestible. Après avoir fait quelques recherches sur leur site, j'ai été impressionné par le mélange d'ingrédients de GEM comprenant des adaptogènes, des probiotiques et des vitamines. Une seule bouchée de GEM offre 100 % de la valeur quotidienne recommandée pour deux de mes aliments de base (vitamine D et B12) et 70 % de l'apport journalier pour un troisième aliment de base, la biotine - donc techniquement, elle pourrait remplacer 3 des 4 pilules que je prenais chaque matin. .